EXHIBICIÓN DE NAVIDAD 2014

Ya tenemos disponibles las fotos de la última exhibición del club, esperamos que os gusten.

Podñeis verlas aquí o en el enlace de la derecha en nuestras fotos.

EXHIBICIÓN DE NAVIDAD

¡¡¡OS ESPERAMOS A TODOS Y OS DESEAMOS FELICES FIESTAS!!!

 Tenemos nuevo material para que nuestr@s chic@s puedan entrenar, e ir a las competiciones con sus protecciones homologadas.
  Queremos agradecer a todos los papas y mamas su dedicación en la venta de las rifas, que ha hecho posible la compra de este material.
  También agradecer a todos los habitantes de la comarca por su contribución en la compra de las rifas.

CLASE CINTURONES NEGROS Y MARRONES

 

  El próximo 29 de noviembre tendrá lugar en el Karate Kan de Zaragoza la clase de cinturones negros y marranos impartida por el Shihan Antonio Piñero. El horario será de 11:00 a 13:00

KÁRATE Y LOS NIÑOS 4

LA AGRESIVIDAD

 

   El Kárate es una vía, la cual canaliza la agresividad del ser humano, especialmente del niño/niña, esto se consigue porque en los entrenamientos se requiere una gran actividad física, disciplina y concentración de todas las fuerzas interiores que tienden a controlar la acción agresiva del alumno.

   El Kárate, además de producir un efecto tranquilizante y un desarrollo físico espiritual en el niño/niña, enseña a vivir en grupo, a relacionarse e integrarse con los demás, a ser más comunicativo y a controlar sus impulsos en el momento del combate.              

2012

BENEFICIOS D LA PRÁCTICA DEL KARATE

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:

• Mejora la coordinación psicomotriz.
• Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones.
• Descarga energía.
• Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea.
• Favorece el aumento de la concentración.
• Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo.
• Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.
• Genera la confianza de los niños en sí mismos.
• Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la velocidad, la flexibilidad y la percepción espacio-temporal.
• Conocimiento de sus propios límites.
• Respeto a los mayores y la jerarquía.

29-3-2011

29-3-2011

EL KARATE Y LOS NIÑOS 3

   El entrenamiento de artes marciales crea guerreros de cuerpo y mente, y comenzar en edades tempranas le proporcionará al niño una serie de herramientas que le servirán de adulto para templar su carácter, sentirse más seguro y ser más controlado. 

   Los siguientes son los beneficios para la mente y espíritu de un niño:

   Autoestima: Este tema hay que abordarlo desde dos puntos de vista. En primer lugar está la imagen que el niño tiene de sí mismo, y segundo cómo lo ven sus padres. Respecto a su autoimagen, el hecho de estar proponiéndose metas nuevas, ver que es capaz de cumplirlas y después ir teniendo logros cada vez mayores es algo que a cualquiera da una inyección de energía y seguridad en sí mismo.  Más aún en un niño, que está definiéndose como persona, ya que los resultados beneficiosos de esto perdurarán para toda su vida.

   Luego, está el cómo ven sus amigos y compañeros al niño que entrena, y este es un tema muy delicado y sensible a veces con los niños que tienen dificultades para socializar. Primero, todo lo mencionado sobre la autoimagen que tiene el niño ayuda muchísimo, ya que esto es captado por quienes lo rodean, y al verlo más seguro de sí mismo y más dispuesto a defenderse naturalmente los demás van a estar más reticentes a molestarlo. También está el factor físico, en que un niño flaquito se pone más musculoso o un niño más rellenito baja su porcentaje de grasa. Es bastante común que los niños en edad escolar sean muy crueles y discriminadores con los que sean en cualquier modo distintos y los cambios físicos son un apoyo para el cambio sicológico. Por último y aunque suene muy básico, el sólo hecho de estar practicando un deporte considerado como algo “rudo” inspirará necesariamente más respeto.

  El respeto es uno de los valores que se inculca en las artes marciales.

  Disciplina y respeto: Las artes marciales tienen este nombre precisamente por ser relacionadas con la guerra y lo militar. Siendo así, el método de enseñanza debe tener un componente de disciplina y de transmitir ciertos valores. Idealmente las artes marciales deben ser enseñadas por alguien que sepa mucho del tema, lleve un tiempo considerable entrenando, tenga capacidades pedagógicas y se gane la confianza del niño. Aquí el profesor se convierte en un maestro, que no sólo enseña la parte deportiva, sino que puede ser un modelo a seguir y un guía en todo ámbito de la vida del niño.

  Concentración y perseverancia: El hacer lo suficientemente depurado, por ejemplo, un golpe; o ejecutar con la perfección requerida un movimiento puede ser una tarea muy exigente y que requiere repetir muchas veces un ejercicio –como hizo miles de veces el niño de Karate Kid: “Encerar, pulir”- y hacerlo con mucha concentración. Para conseguir resultados a mediano y largo plazo, ya sean éstos ponerse en forma y mejorar la técnica, o más aún, cuando se quiere llegar a niveles competitivos para combatir, se requiere una perseverancia tremenda, aunque se tenga condiciones y un talento natural. Todo esto se puede extrapolar a todas las demás áreas en que el niño se desempeña, enseñándole a enfrentar la vida de un modo distinto, y creyendo más en sus propias capacidades para lograr sus objetivos.

 Extraido y modificado de :

guiuoteca.com

EL KARATE Y LOS NIÑOS 2

¿A QUE EDAD PUEDO EMPEZAR A PRÁCTICAR KARATE?

  El comienzo de la práctica del Karate no tiene edad, los médicos aconsejan el inicio de la práctica de un deporte a una edad temprana, ya que, como hemos dicho, el Kárate implica principalmente el desarrollo psicomotriz  y la bilateralidad. Ya que se trabaja con ambas piernas y ambos brazos por igual. Para la capacidad de coordinación y asimilación en los niños le es de una gran ayuda, pero el comienzo en la practica de este no tiene edad, es un hecho comprobado que también los mayores ganan en agilidad y su concentración mejora con la practica del mismo, pues no existe ridiculez en ponerse el primer día el traje blanco sino en saber que has elegido el camino idóneo y que la sensación que sientes es placentera.

   El karate puede ser practicado por los niños y las niñas a partir de los 4 años, que es cuando su aparato locomotor está terminando de desarrollarse y los niños ya controlan sus movimientos y son conscientes de hasta dónde pueden llegar. Ahora bien, en función de la edad de los pequeños, así serán los tipos de ejercicios y técnicas que se realicen durante las clases:

•  Karate para niños de entre 4 y 5 años: en esta etapa de iniciación a la arte marcial, los niños y niñas, de una forma siempre divertida y amena, aprenderán poco a poco lo que significa el karate y todo lo que implica. Aprenderán a canalizar su energía y su fuerza, a respetar a los demás compañeros y al profesor y a conocerse mejor a sí mismos. Además desarrollarán sus capacidades, habilidades y potencial dentro del deporte, lo que podrán extrapolar a su vida diaria.

•  Karate para niños de entre 6 y 10 años: a partir de los seis años es verdaderamente cuando el niño o la niña empieza a practicar karate. Los profesores durante las clases enseñan a los pequeños técnicas, movimientos, figuras propias de este arte marcial. En esta etapa, a medida que aumenta el aprendizaje, el niño realiza una serie de exámenes que le permiten cambiar el color de su cinturón.Se les introduce a la competición.

•  Karate a partir de los 11 años: las clases de karate a partir de esta etapa ya son muy similares a las de los adultos. Empiezan los combates y las competiciones, fortaleciendo el cuerpo y adquiriendo una disciplina muy severa.

  Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

   Al igual que en la práctica de otros deportes, no se debe abusar y dedicar excesivo tiempo al karate, el niño o la niña tiene que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simplemente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión.

  

  En cuanto a los adultos siempre he dicho que no hay edad para empezar. El momento es cuando tu decides probarlo. Yo personalmente empecé a los 25, por eso digo que nunca es tarde si hay ganas de aprender el camino de este gran arte marcial.

Extraido y modificado de : 

 Beneficios del karate 
 Guioteca.com